ShowTime
ウォーキング＃04 歩きの基本・上半身のポイント
配信期間：2007/06/08〜未定 全1話
ウォーキング時の姿勢を整えるコツを教えます。腹筋と背筋を意識して、軸を安定させましょう。
元ミス日本の長坂靖子が教える、美容と健康のためのウォーキング講座です。正しい歩き方を身につけることで、O脚や猫背の改善はもちろん、全身のダイエット効果も高まります。全12回のレッスンを通して、美しくシェイプされた脚とボディを手に入れましょう。
こちらの動画はShowTimeでご覧ください。
・視聴期間中でも配信期間を越えて再生は出来ません．あらかじめご了承ください。
ウォーキング＃04 歩きの基本・上半身のポイント
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