ShowTime
フットサル・エクササイズ #02
配信期間：2007/07/06～未定 全1話
©ジェイ・ブイ・ディー
ボールキープ時の横への移動や簡単な方向転換。横の動きを支えるモモの内側・外側のパワーアップなど。
ボールやタオルを使って、毎日気軽に15分間のエクササイズ。たった二畳分のスペースがあればOK！ 日常のちょっとした時間で基礎的な実力が身につきます！ 時間はないけど「もっとうまくなりたい！」「体のキレ、ボールコントロールを維持したい！」。そんな週末プレーヤーにオススメです！①ボールコントロール「ボールタッチ（インサイド）」横への移動や簡単な方向転換②調整トレーニング「バランス２」どんな状況でも真っ直ぐ立てるように③バラエティトレーニング「チューブ」足首全般をパワーアップ④体幹トレーニング「パワーアップ２」横の動きを支えるモモの内側・外側のパワーアップ
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フットサル・エクササイズ #02
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