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ウォーキング＃03 歩きの基本・下半身のポイント
配信期間：2007/06/08〜未定 全1話
ウォーキングの基本となる下半身の使い方を紹介します。かかととつま先に意識を集中しましょう。
元ミス日本の長坂靖子が教える、美容と健康のためのウォーキング講座です。正しい歩き方を身につけることで、O脚や猫背の改善はもちろん、全身のダイエット効果も高まります。全12回のレッスンを通して、美しくシェイプされた脚とボディを手に入れましょう。
