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プラサラ・ボディーフロー・ヨガ シーソー・フロー
配信期間：2008/04/25〜未定 全1話
©GAORA
体の重心を意識すれば、ポーズも自然と美しくなります。バランス感覚を身につけるレッスンです。
プラサラ・ボディーフロー・ヨガとは、米軍や警察、格闘家も採用しているトレーニング・ヨガ。健康維持やカラダ作り、集中力アップ、ストレス解消、新陳代謝の向上によるダイエット効果も期待できます。ハリウッド俳優ジェラルド・バトラー（『オペラ座の怪人』も愛好家だという、この新しいヨガ・スタイルに、アナタも挑戦してみませんか？
